Bikin Si Kecil Lahap Makan, Ini 3 Ide Resep MPASI 9 Bulan

Mengolah MPASI untuk si kecil yang berusia 9 bulan, terbilang bukan hal yang mudah. Anda harus memastikan kualitas cita rasanya, serta yang paling penting adalah kandungan nutrisi di dalamnya. Dengan begini, buah hati Anda bisa optimal tumbuh kembangnya dan juga lahap makannya. Agar menunya lebih bervariasi, Anda bisa sontek 3 ide resep MPASI 9 bulan berikut ini.

  1. Bubur Daging Hati

Bahan-bahan:

  • 3 sendok makan nasi hangat, pastikan yang baru matang dan teksturnya lembek
  • 1 gelas air
  • 1 hati ayam
  • ¼ buah wortel
  • 2 buah buncis
  • Daging sapi giling secukupnya
  • Nutritional Yeast
  • 1 lembar daun salam
  • Bawang putih secukupnya

Cara membuat:

  1. Rebus hati ayam dalam panci, jangan lupa masukkan daun salam dan bawang putih. Setelah lunak, angkat dan saring.
  2. Masak nasi dengan air, daun salam, dan bawang putih. Aduk rata.
  3. Selanjutnya, masukkan daging sapi, buncis dan wortel ke dalam panci berisikan beras. Masak hingga airnya menyusut, lalu angkat dan dinginkan.
  4. Sajikan bubur daging hati dengan topping berupa nutritional yeast dan hati ayam.

  1. Omelet Nasi

Bahan-bahan:

  • 4 sendok makan nasi putih
  • 2 lembar daun sawi hijau, rajang halus
  • 1 sendok makan daging sapi cincang
  • ¼ potong tahu putih, haluskan
  • 2 butir telur
  • 2 siung bawang putih, cincang halus
  • 2 sendok makan unsalted butter

Cara membuat:

  1. Campurkan semua bahan kecuali unsalted butter dalam satu wadah. Aduk hingga tercampur rata.
  2. Siapkan teflon, olesi dengan unsalted butter lalu panaskan dengan api sedang.
  3. Dadar adonan bahan di atas hingga matang kedua
  4. Angkat, dinginkan, lalu sajikan pada si buah hati.

  1. Tim Telur Brokoli

Bahan-bahan:

  • 1 butir telur ayam kampung
  • 2 kuntum brokoli, buang batangnya dan potong kecil
  • ½ sendok teh minyak zaitun
  • 4 hingga 6 sendok makan air panas

Cara membuat:

  1. Pecahkan dan tuang telur ayam kampung ke dalam wadah, lalu kocok lepas.
  2. Tambahkan minyak zaitun ke dalam kocokan telur.
  3. Tambahkan potongan brokoli, lalu kocok kembali hingga tercampur rata.
  4. Tuangkan air panas ke dalamnya, sambil terus mengocok telurnya.
  5. Kukus adonan telur selama 5 hingga 10 menit. Jangan terlalu lama, karena akan membuat adonan jadi keras.
  6. Setelah matang, angkat tim telur brokoli.
  7. Sajikan tim telur brokoli selagi hangat untuk si kecil.

Itulah tadi 3 ide resep MPASI 9 bulan yang bisa Anda coba buatkan untuk si kecil di rumah. Dengan mengombinasikan bahan-bahan bergizi di atas, maka akan bisa mencukupi kebutuhan nutrisi harian si kecil. Tumbuh kembangnya akan terdukung secara optimal, serta nafsu makannya pun akan meningkat.